FOLK.PERM.RU
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Модератор форума: Шаман, hAoS, MACTEP434, Chiver 
Форум » Общий раздел » Флуд » Бессоница и способы борьбы с ней.
Бессоница и способы борьбы с ней.
GorsaДата: Пятница, 25.07.2008, 04:50 | Сообщение # 1
Новосёл
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Статус: Offline
Бессоница... Лично для меня довольно привычное состояние. Да и для многих, думаю,-тоже. Поэтому интересно узнать, какими способами вы избавляетесь от этой напасти!

Язычница. Чем и горжусь.
Верность долгу, любви, выбранному пути. До конца!
 
ImmrillДата: Пятница, 25.07.2008, 12:37 | Сообщение # 2
Интересный человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 119
Статус: Offline
Спасть с открытыми окнами, можно выпить немножко (грамм 20) водки перед сном.
А вообще бессоница в моём доме редкий гость.


"..Что ж вы стоите -
Убейте меня,
Или боитесь,
Псы Нуменора.."
Элхэ
 
КиНДата: Пятница, 25.07.2008, 12:39 | Сообщение # 3
Житель
Группа: Пользователи
Сообщений: 83
Статус: Offline
Тупо замориваю себя до такого состояния, когда хочется спать. Читаю что-нибудь скушное или оч сложное, например.

- Ничего не поделаешь, все мы здесь не в своем уме - и ты, и я.
- Откуда вы знаете, что я не в своем уме?
- Конечно, не в своем. Иначе как бы ты здесь оказалась?
\Л. Кэрролл\
 
GorsaДата: Пятница, 25.07.2008, 13:16 | Сообщение # 4
Новосёл
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Статус: Offline
Immrill, спасибо за совет. А вообще хорошо, когда бессоница бывает редко. Завидую белой завистью. КиН, надо будет и мне почитать что-нибудь скучное. Вдруг поможет?

Язычница. Чем и горжусь.
Верность долгу, любви, выбранному пути. До конца!
 
MorganДата: Пятница, 25.07.2008, 14:14 | Сообщение # 5
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
Как вариант заварить чай с мятой, смородиновым листом, и валерьяной (последней чуть-чуть). Вместо валерьяны можно взять пустырник, но у него горький вкус, что скажется на общем вкусе чая.

Работа преподавателя как у святой инквизиции: сначала проповеди, потом пытки и казнь.

 
ШаманДата: Пятница, 25.07.2008, 15:04 | Сообщение # 6
ЯРОС
Группа: Модераторы
Сообщений: 1058
Статус: Offline
Ммм... по моему, лучший способ физический труд.
Бессоница бывает обычноу тех, кто много думает головой.
 
GorsaДата: Суббота, 26.07.2008, 02:05 | Сообщение # 7
Новосёл
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Статус: Offline
Morgan, М-да, с пустырником и, правда, горьковато будет. Шаман, ты прав. Физический труд хорошо помогает от бессоницы. Главное, не переусердствовать! biggrin

Добавлено (26.07.2008, 02:05)
---------------------------------------------
Хм, пожалуй пора и от себя что-то добавить. Лично я борюсь с бессоницей с помощью музыки. Для меня она лучше всякого снотворного.


Язычница. Чем и горжусь.
Верность долгу, любви, выбранному пути. До конца!
 
ТуманДата: Суббота, 26.07.2008, 09:37 | Сообщение # 8
Житель
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
кружка пива+две кружки пива+ три кружки пива+....=утро)

В поле выехал отряд,
Что ни воин - образ белый.
Чёрный крест хранит бойца,
А боец хранит лишь веру!..
 
Alexandr-MДата: Суббота, 26.07.2008, 15:53 | Сообщение # 9
Житель
Группа: Пользователи
Сообщений: 84
Статус: Offline
Работа- лучшее лекартство от бессоницы. Как представишь, что всю ночь работать. так сразу спать хочеться. А вообще конечно помогает грамм 100-200 горячительного, нудный фильм (или нудная передача на Дискавери) или книга, и сразу спать.:))))

группа Т.Р.О.И.Н.
 
GorsaДата: Суббота, 26.07.2008, 16:22 | Сообщение # 10
Новосёл
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Статус: Offline
Туман, прикольный способ борьбы с бессоницей!

Добавлено (26.07.2008, 16:20)
---------------------------------------------
Alexandr-M, ты прав. Посмотришь какой-нибудь нудный фильм и сразу спать хочется.


Язычница. Чем и горжусь.
Верность долгу, любви, выбранному пути. До конца!


Сообщение отредактировал Gorsa - Суббота, 26.07.2008, 16:26
 
ГеоргийДата: Воскресенье, 27.07.2008, 00:24 | Сообщение # 11
Житель
Группа: Пользователи
Сообщений: 97
Статус: Offline
первое что приходит в голову-это физ наuгрузка. упражнение поделать/тренажорный зал/игры/..
главное не перед сном
второе-АТ
аутотренинговая тренировка. "я спокон я совершенно спокоен.." точное описание найти не пролемма: смотри в инете или книжках
hint:последовательность правая нога-левая рука-нока можно четно проигнорировать и делать как тебе удобней-прислушаешся к ощущением-почуствуеш.
ps. на счёт физ нагрузки-вспомнил- позу "лоурена" попробуй. минут так 10. лучше перед сном непосредсвенно.

Добавлено (27.07.2008, 00:24)
---------------------------------------------
p.s.s. а ты заснуть пытаешся? если да-то перестать. тогда уснёш. заинтересует почему это работает-читай франкла..


жажда...
http://www.liveinternet.ru/users/g_e_orgii
http://picasaweb.google.com/346587
 
ТуманДата: Воскресенье, 27.07.2008, 00:52 | Сообщение # 12
Житель
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
Quote (Георгий)
это физ наuгрузка. упражнение поделать/тренажорный зал/игры

не-а) наоборот кровь разгоняет.


В поле выехал отряд,
Что ни воин - образ белый.
Чёрный крест хранит бойца,
А боец хранит лишь веру!..
 
GorsaДата: Воскресенье, 27.07.2008, 01:07 | Сообщение # 13
Новосёл
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Статус: Offline
Георгий, идея про аутотренинг интересна.Туман, у всех по-разному. У кого-то может упражнения и разгоняют кровь. Но лично я после физры приходила домой и отрубалась на несколько часов.

Язычница. Чем и горжусь.
Верность долгу, любви, выбранному пути. До конца!
 
RAVENДата: Воскресенье, 27.07.2008, 14:20 | Сообщение # 14
Новосёл
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
ну лично мне достаточно просто начать играть в готику 3 или half-life 2 shades ну и переодически бегать курить и пить кофе)))))))

берегите природу, МАТЬ ВАШУ!!!
 
GorsaДата: Вторник, 29.07.2008, 21:17 | Сообщение # 15
Новосёл
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Статус: Offline
Rаvеn, ну послe кофе точно не заснешь. Так что ты довольно странно борешься с бессоницей.

Язычница. Чем и горжусь.
Верность долгу, любви, выбранному пути. До конца!


Сообщение отредактировал Gorsa - Вторник, 29.07.2008, 21:18
 
Alexandr-MДата: Воскресенье, 03.08.2008, 06:01 | Сообщение # 16
Житель
Группа: Пользователи
Сообщений: 84
Статус: Offline
Я вот перед сном всегда кофе пью.:))) Сплю потом как младенец.:)))

группа Т.Р.О.И.Н.
 
RAVENДата: Воскресенье, 03.08.2008, 13:27 | Сообщение # 17
Новосёл
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
Quote (Gorsa)
Rаvеn, ну послe кофе точно не заснешь. Так что ты довольно странно борешься с бессоницей.

ну у меня такой метод))))))


берегите природу, МАТЬ ВАШУ!!!
 
GorsaДата: Воскресенье, 03.08.2008, 21:45 | Сообщение # 18
Новосёл
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Статус: Offline
Alexandr-M, ну что ж, у каждого организма свои особенности. RAVEN, в принципе-то без разницы какой метод. Глaвное, чтоб действовал!

Язычница. Чем и горжусь.
Верность долгу, любви, выбранному пути. До конца!
 
Alexandr-MДата: Среда, 06.08.2008, 03:30 | Сообщение # 19
Житель
Группа: Пользователи
Сообщений: 84
Статус: Offline
Gorsa, Ага, любой метод, он индивидуален.:)))

группа Т.Р.О.И.Н.
 
DarkXenonДата: Среда, 06.08.2008, 10:54 | Сообщение # 20
Влиятельный человек
Группа: Пользователи
Сообщений: 177
Статус: Offline
ну да, каждому свое) мне вот тоже хватает кружки кофе чтобы быстро уснуть
ну еще хорошо засыпаю когда много читаю. ну и когда устал очень за день


Моя подпись.
 
Форум » Общий раздел » Флуд » Бессоница и способы борьбы с ней.
Страница 1 из 3123»
Поиск:


Copyright FOLK.PERM.RU © 2007
Сайт управляется системой uCoz